Los principios básicos de pausas activas sura
Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos muscular